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| A
hipertensão arterial é
uma doença perigosa, pois pode
acarretar ao indivíduo o derrame,
ataque cardíaco ou a um mau funcionamento
dos rins, portanto é fundamental
que você tenha regularmente sua
pressão arterial avaliada e que
siga as recomendações
de seu médico. |
| EBT
- hipertensão -campanha setembro/98
DAR-31 |
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| O
fumo, pressão alta, colesterol,
diabetes, obesidade, tensões
e falta de exercício são
os principais fatores de risco que contribuem
para a ocorrência do infarto,
derrame cerebral e outros problemas
de coração. O controle
destes fatores é uma arma no
combate dessas doenças.
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| Ciba-coração
e saude 370/03/95BR |
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| O
cigarro aumenta muito o risco de infarto.
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| A
nicotina do cigarro aumenta a pressão
arterial. |
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| O
colesterol é uma gordura fabricada
no organismo e também está
presente em alimentos de origem animal.
O excesso de colesterol poderá
acumular nas artérias e provocar
a arterosclerose. Prefira carnes magras,
principalmente peixes e frangos sem
pele. |
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| Reduza
o colesterol e diminua o risco de infarto.
Evite comer mais de três gemas
de ovos por semana. Bolos, pudins, cremes
e maioneses também têm
ovo! |
| Ciba-coração
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Reduza o colesterol, use óleo
vegetal (soja, milho, girassol ou de
oliva) para cozinhar. Faça menos
frituras e não reutilize o óleo. |
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| Diminua
o risco do infarto preferindo leite
e queijos magros. A margarina vegetal
é melhor do que a manteiga. |
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| Mantenha
sua pressão sempre "calibrada".
Diminua o sal no preparo dos alimentos
e evite enlatados e temperos prontos.
Consulte o médico e saiba se
você tem pressão alta.
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| A
diabetes é uma doença
causada pela falta de insulina fabricada
em nosso corpo. A insulina ajuda na
manutenção do nível
de açúcar no sangue. As
pessoas com excesso de peso, têm
maior dificuldade para controlar a doença.
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